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Ｑ．なぜ海草を食べると髪の毛にいいといわれるのですか。 |
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A.髪の毛の発育は甲状腺の働きによります。甲状腺はのどにある蝶型の器官で甲状腺ホルモンを分泌します。
甲状腺ホルモンが少ないと髪の毛が抜けやすくなるだけでなく、甲状腺がはれたり、低血圧・低体温になったり、力が弱くなり眠りがちになったりします。
また、逆に甲状腺ホルモンの分泌が多すぎても病気になります。甲状腺ホルモンの分泌を盛んにする物質がヨウ素です。ヨウ素は海草類にたくさん含まれています。だから、海草を食べると髪の毛にいいといわれているのです。
しかし、ヨウ素が十分で甲状腺ホルモンがたくさん分泌されたとしても、髪の毛を作る材料のケラチンというタンパク質がなければ効果はありません。ケラチンを十分とるには魚介類や肉類の動物性タンパク質をたっぷりと食べる必要があります。
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